盘点全球十大最受欢迎海滩和最佳日光浴场所
加拿大温哥华 加拿大温哥华的10个沙滩是富有冒险精神人们的乐园。从普通的杰里科沙滩公园到令人惊奇的天体海滩，一应俱全。在这些沙滩上，游客可以欣赏到温哥华美丽的天际线和壮丽的北岸山脉。
里约热内卢海滩。坐标：巴西。这里又被称为“上帝之城”，海滩是他们生活的一部分，横跨5公里，每到日落时分，海滩呈现耀眼的金色，看着分外迷人 尼格瑞尔海滩。坐标：牙买加。
美国加利福尼亚州圣塔莫尼卡海滩 圣塔莫尼卡是洛杉矶最有名的海滩之一，全长5英里(约6公里)十分广阔，行至此处，海风拂面而至，仿佛置若天堂，犹如海阔凭鱼跃，天空任鸟飞的美景呈现在眼前。
长滩岛是菲律宾最受欢迎的海滨度假胜地之一，拥有7公里长的白色沙滩和清澈的海水。这里有世界级的海滩度假村，游客可以在这里享受浪漫的日落、水上活动和丰盛的海鲜大餐。
世界十大海滩旅游胜地，在生活当中，相信很多小伙伴都喜欢旅游，特别是节假日的时候很多人去旅游，旅游景点都爆满了，夏天快到了，就要去海滩玩耍，下面我整理了世界十大海滩旅游胜地。
海滩上经常能看到有老外做几个小时的日光浴,这样真的健康吗?
那些老外习惯了，但是对于我们黄种人来说，进行日光浴也可以，只是要注意一下时间，还有要保护眼睛，不然以后会白内障，一般30分钟就足够了，而且不能选择在阳光火辣辣的时候，一般傍晚，或者清晨。
小麦色确实挺健康的，但是，不要太过度的追求美黑。狂晒日光浴的话容易对皮肤造成不好的影响，如果很少接触太阳，突然过度的暴晒的话，会导致皮肤红肿，容易晒伤，有时会容易起水等，对皮肤非常不好。
经常进行日光浴，可以使身体逐渐适应外界的不同温度，有利于提高体温调节中枢的功能，增强人体对不同气温的适应能力。日光浴还对某些疾病有辅助治疗作用，并可以增进食欲，促进睡眠，还有止痛的作用。
日光浴在以前的时候甚至会作为一种治疗手段，在晒日光浴的过程中有助于身体的维生素D合成并且促进钙元素的吸收，所以说善于发育是能够促进人的骨骼发育和增长的。
因为美国人崇尚健康的小麦肤色，所以他们经常晒木光遇希望自己的肤色可以达到小麦的颜色，当然他们也是为了自己的健康着想，因为晒日光浴可以让他们充分的吸收阳光里面的钙也能够让血管更加健康，甚至可以提升激素水平。
海滩阳光浴的历史发展
为了适应旅游业飞速发展的需要，1984年，青岛市人民政府对浴场进行了大重规模的修和扩建，仅用102天的时间，就使第一浴场焕然一新。新建的浴场，建筑面积达2万平方米，沙滩面积扩大了1倍。
日光浴的初衷是健康和治病，只是随着时代的变迁，晒黑才成为一种时尚。1927年7月，英国的《时尚》杂志封面首次刊登了用于晒黑的设备，标志着日光浴开始被时尚界所关注。
全身日光浴要求赤身裸体，并不断地翻转身体，使各部分能充分地接受日光的照射。初行日光浴时，每次照射10分钟即可，以后可逐渐增加到30分钟。
在历史上这一片地带就叫作沙湾。这里风平浪静，海滩平缓。此外，周边环境优美，有着浓郁的滨海特色，十分适合建设海滨浴场。
是海水浴、阳光浴、沙浴、森林浴、空气浴的理想场所。面积很大，可以容纳30万人同时洗浴。它是中国十二大著名浴场之一。黄金海岸的海水浴场远离大污染源，距离秦皇岛油煤码头直线距离40多公里，距离北戴河海滩约28公里。
为什么要躺在沙滩享受“阳光浴”呢?
改善心情 美国纽约大学兰贡医学中心临床皮肤科教授达雷尔瑞吉儿博士指出，阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素，所以晒晒太阳有助于改善心情，释放压力。
英国也有几个可以合法地进行日光浴，甚至可以局部 *** 身体，亦有一些指定的海滩可以进行阳光治疗法。也许这种规定在现在看来远远算不上“开放”，因为那毕竟是在20世纪30年代，那时穿着泳装在沙滩上享受阳光都是被严格禁止的。
导读 ：夏季是个动态的的季节。阳光与海滩是夏季的无尽享受。去海边晒晒太阳，不仅能够享受阳光，还能够促进心情开朗，还能合成维生素D预防骨质疏松，可谓一举多得。
提高身体的免疫力。人体适当的晒晒太阳，保证身体的阳气充足，能够提高身体的免疫力，提高抗病毒的能力，所以经常晒太阳，能够强筋健体，提高身体素质。
日光浴的注意事项
1、选择合适地点 日光浴锻炼宜选择海滩、河岸、草地、庭院或阳台等处进行。不宜在沥青路面上做日光浴，因为沥青在太阳照射下会散发出有毒物质，能污染皮肤，也不利于呼吸。
2、最佳时间在上午11点前和下午3点后。最好避开日晒最强烈的12点到3点之间的时间段。每天可以晒几次，分开时间段晒，每次日晒不要超过2个小时，否则会晒伤肌肤。饭前饭后一个小时内别晒。
3、（1）不能在气温太低的时候进行日光浴。一年四季均可进行日光浴，一般以上午8~10时、下午2~4时进行较好，因此时紫外线较充足，且气温也较适宜。